出門旅行是一件美好的事，不管你是自助旅行，還是跟團旅行，在旅行前還是必須要作些功課，特別是整理此次旅程的行李，有關行李裝備的攜帶，通常會以不同旅行的國家、季節、環境天氣及時間長短來準備，但隨著每次旅行經驗的累積，攜帶的行李也會越來越簡便，因為經驗將會告訴你什麼是需要的、什麼是不需要的、什麼是可以當地再買的。
這次我要前往號稱「西伯利亞藍眼睛」的貝加爾湖。出發前我查了一下貝加爾湖一旁有國際機場的城市—伊爾庫茨克，零下23度！除了穿著上的保暖，為了在冬日的晚上可以舒適地睡上一覺，我準備了澳洲品牌Sea to Summit戶外睡眠系列。
睡眠三寶：高山系列的McIII 睡袋、睡墊、睡墊充氣備品兼防水袋功能、單人保暖睡袋內套(極限升溫款)
睡袋是一種人們外出做為棉被／毛毯的替代品，最初的目的是保暖和絕緣。同時，它也在某種程度上具備防風、防水（ 及雪 ）並避免暴露的特點。睡袋裡的填充材質是影響睡袋保暖度的重要因素，大家都知道天然的尚好，就算現代科技已能做出優質的化學纖維，但保暖度仍不及天然羽絨所帶來的效果。此外，保暖睡袋的填充度、建議適用溫度、本身剪裁縫合、表布／裡布材質應用，其實都會影響睡袋的保暖能力。使用者可以依個人預算，自身的活動行程，前往戶外的環境、氣溫、季節，還有能接受的睡袋重量，打包體積來做選購的參考。
基本上，每個人對於「溫度」的感受不同，大家可以參照下面的溫度量表選擇保暖睡袋。使用者也可評估自身身體狀況、新陳代謝速度、所在地氣候、濕氣、取得食物( 卡路里消耗) 難易度與行李空間等因素來挑選最適合自己的保暖睡袋。
Sea to Summit McIII 保暖睡袋
我個人比較偏愛木乃伊包覆外觀，因為在特別冷的戶外裡，頭部與腳部位置可以透過拉繩來調整包覆度，McIII 睡袋底部為貼合錐形設計，給與腳部足夠的活動空間，把拉鍊到底也可以完全展開成為一張羽絨被，大大增加使用性。
一般睡袋最怕在濕冷的環境裡受潮，導致保暖度與蓬鬆度下降。Sea to Summit McIII 保暖睡袋為天然鵝絨填充 ( 850+蓬鬆度，90/10 填充比例，填充量為350g)，採用超級快乾羽絨處理科技(Ultra-DryDownTM )技術，提高羽絨抗溼性與保暖度。此外，睡袋內側靠近胸口處附有收納暗袋，可以放置貴重物品，整體重量約710公克，壓縮後收納體積約在5L，方便攜帶。
▲ Sea to Summit McIII 睡袋底部為活動開放設計，透過調節繩拉起或放開，增加腳的活動空間
▲Sea to Summit McIII整體重量約710公克，壓縮後收納體積約在5L，方便攜帶
Sea to Summit 舒適系列充氣睡墊 加強版＋睡墊充氣備品-防水袋式
一般的民眾睡覺皆已習慣睡在床墊上，若在戶外露營睡覺少了個睡墊，可能會大大的影響睡眠品質。然而；睡墊主要的用途為阻隔地面上的濕氣並提供舒適的躺臥體驗。若要省錢其實攜帶瑜珈墊也是不錯的選擇，但出門不管是旅行登山，總是希望越輕便越好。
Sea to Summit 舒適系列充氣睡墊擁有輕量化和體積小的特性優勢，透過獨立氣筒的組成，以空氣注入或放出，來縮小體積，睡墊表面材質經過防滑耐磨處理，採用一種名為Exkin Platinum極為輕量的不織布，並在表布上加了薄薄的金屬材質，有助於人體在睡眠中不斷流失的熱能，再次反射回饋到使用者身上。
▲ 在嚴峻的極地環境，若想長時間待在戶外，可靠的睡袋與睡墊是禦寒不可少的法寶。
如何替充氣睡墊打氣？事實上Sea to Summit出了一款的防水袋，也是睡墊充氣備品。防水袋底部為橢圓型，方便袋身站立壓縮空氣。透過底部接口與睡墊接起，即可打氣進去睡墊 (如下圖)。
在低溫環境充氣睡墊可以用來隔離寒氣。透過防水袋與睡墊裡的獨家專利充氣閥口，全壓膠貼合處理，即可快速充氣或洩氣，通常2-3次壓縮內就可以完成充氣。不打氣時，睡墊也可以轉作一般防水袋使用，重量約48公克，容量有20公升。
旅行時必備好物—SEA TO SUMMIT 單人保暖睡袋內套(極限升溫款)
早在十幾年旅行時，我就非常喜歡攜帶類似睡袋內套布料，不僅可以保持睡袋衛生乾淨，擔心住宿房間的床被單不乾淨，也可以用內套套著住宿提供的毛毯或棉被，再蓋在身上，想我之前去印度旅行或是尼泊爾爬安娜普納大環線，睡覺時就事先套內袋再蓋住宿提供的毯子。除了防髒外，睡袋內套也可以補足睡袋和棉被的保暖性，平常也可以單獨當毛毯使用，特別是搭乘沒有提供免費毛毯的廉價航空（冷氣都故意開的特別冷）。
Sea to Summit 單人保暖睡袋內套(極限升溫款)使用ThermoliteR布料，可提高睡袋內袋溫度，比羊毛更輕量，可收納至附贈的Ultra-SilR超輕量收納袋裡，木乃伊式弧線造型，可覆蓋頭部保暖區，並有保暖束帶設計，強化防風效果。內套也方便清洗，適合睡較容易翻身或需要較多額外保暖需求者使用。
▲使用尺寸：210 x 90 cm；收納尺寸 7.6 x 12.7 cm 重量為：263g，收納後，方便攜帶不佔空間
▲ 想要休息時，只要把包頭布料拉起，就可以包覆全身，實在是宅家旅行必備，特別是怕冷的朋友們。
睡袋保養
旅行回來後，睡袋長期放置時，應將睡袋置於較大的儲物袋（貯藏袋）內，而不是小型旅行袋（壓縮袋）中。，使其避免產生「死角」（一小塊填充物被擠壓變形不再能使用）是長期保存睡袋最好的方法。這點 Sea to Summit也有想到，睡袋皆附帶的Pack輕量壓縮袋和Store & Wash 清洗存放兩用袋，方便使用者攜帶出門，以及在家長時間放置，保護填充內的材質。
Sea to Summit的超值多功能配件
Sea to Summit Sleep Systems 舒適睡眠配件，適合出門在外想要攜帶輕便，睡得舒適，其實Sea to Summit的裝備不只是字意上的保暖睡袋或睡墊，它都是多功能的，不只實用，也為旅程中加分，透過輕量化的裝備做支援，面對戶外環境氣候的不同考驗，讓使用者也能夠窩在保暖睡袋裡，享受良好的睡眠品質。
